Ama Quien Eres - Semana 2
En esta segunda sesión del programa "Ama Quien Eres", exploramos cómo convivir con el "ruido" o crítico interno, el cual suele manifestarse como un juez que nos condena o un consejero rígido que nos genera culpa y vergüenza. Benicio Farina nos guía a través de la práctica del proceso PARA (Pausa, Reconocer, Recibir y Preguntar) para aprender a observar nuestras emociones y sensaciones corporales desde el rol del observador.
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