Как маме найти время на себя? Советы психолога - мамы троих детей

► Скачайте прямо сейчас бесплатно мини-книгу «Стоп-крик: найти в себе эту кнопку» ➤ https://bit.ly/3lYD6rK Это книга про то, как перестать кричать на детей. Времени на себя не хватает не потому, что его действительно нет, а потому что вы еще пока не нашли способ, как его себе организовать. Дефицит самой себя в вашей жизни, потеря себя в семье — прямая дорога к тому, чтобы срываться на детей и мужа, и постепенно двигаться к эмоциональному выгоранию. Посмотрите рекомендации семейного психолога, мамы троих детей, как найти время на себя, если кажется, что все уже перепробовали. В них нет конкретных алгоритмов действий, но есть неочевидные идеи, которые помогут. Вот эти 5 рекомендаций: 1:07 - "Так тоже можно". Как представляют себе материнство другие женщины с детьми, что считают приемлемым? 4:12 - Спрашивайте себя, чего вы хотите? Важно хотя бы отмечать свои желания и реализовывать маленькие, которые всем под силу - хорошая профилактика ощущения "я себе не принадлежу". 5:21 - Конкретные договоренности с родными о вашем личном времени. Это ваш способ сохранить им психически здоровую мать и жену) 6:15 - Пересмотрите взгляды на потребности детей 7:24 - Ваша жизнь тоже важна. Если тема вам близка - какая из этих рекомендаций наиболее откликнулась? Что хочется начать применять? Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤    • Как маме найти время на себя? Советы психо...   ► Для вас важно укрепить семью, выстроить любящие отношения с мужем, воспитать гармонично ребенка? Тогда подписывайтесь на мой канал, впереди еще много полезных видео на тему семейных отношений http://bit.ly/2m6Pmw5 ► ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ НА МОЕМ САЙТЕ https://yanakataeva.com/ ► ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО: ✿ 6 фраз, которые ждет от вас ваш мужчина    • Как вести себя с мужчиной: 6 фраз, которые...   ✿ 7 признаков мужчины-тирана    • Как распознать мужчину тирана — советы пси...   ✿ Каким женщинам не изменяют    • Каким женщинам не изменяют. Может ли женщи...   ✿ Бракованная любовь - что будет с институтом семьи в будущем?    • Бракованная любовь или есть ли будущее у с...   ✿ Как понять мужчину - 2 способа    • Как понять мужчину - 2 способа от семейног...   ► ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ✿ Канал Телеграм https://telegram.me/yanakataeva ✿ Я в Instagram*   / yanakataeva.psy   ✿ Я в Facebook*   / yana.kataeva.3   ✿ Школа семейных отношений Вконтакте https://vk.com/wisewivesclub Признана экстремистской организацией. Запрещена на территории РФ #мамавдекрете #времядлясебя #семьяидети #мамадвоихдетей #маматроихдетей #декретнеприговор #декретпривет #времядлясебялюбимой #декретныйотпусконтакой #мамарада #маминовремя #добраямама #успетьжить #тыважна #делаюдобруюмаму