8#የደም ስኳር ለማዉረድ ተመራጨ የሆኑ መጠጦች// 8 dinks for diabetes// #diabetes #health #weightloss #diet #drinks
#ስኳር በሽታ#diabetes ለሰዉነታችን እንደ ሀያል ምንጭነት አስገላጊ የሆነ የደም ስኳር መጠን ከመጠን በላይ ከፍ ብሎ በምቆይበት ወቅት የምከሰት የጤና ችግር ነዉ፡፡ይህም የሚከሰትበት ዋና ምክንያት ስኳር ከደም ወደ ሴሎች ዉስጥ እንድገባ የምረዳ የinsulin እጥረት፤ሴሎች ለinsulin ባለመተዘዝ #insulin resistance ወይንም በሁለቱ ችግሮች ጥምር ምክንያት ነዉ፡፡ #ስኳር በሽታ እጅግ ዉስስብ ከመሆኑ የተነሳ ከመድኃኒት ዉጭ በርካታ ለሎች አጋዥ ነገሮችን መጠቀምን ይፈልጋል፡፡ ክብደት መቀነስ አመጋገብ ማስተካከል፤የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዘዉትሮ መስራት፤በቂ እንቅልፍ መተኛት፤ጭንቀት እና ዉጥረት ማስወገድ፤የታዘዘዉን መድኃኒት በአግባቡ መዉሰድ ዋና የስኳር በሽታ የመቆጣጠሪያ ዜደ ናቸዉ፡፡ ከእነዚህ መንገዶች የሚወሰደዉን ምግብ እና መጠጥ በአግባቡ መምረጥ እና መጠቀም ለብዙ ታማሚዎች የየእለት ፈታኝ የሆነ ተግባር ነዉ፡፡ብዙ ጊዜ ምግብ ላይ ትኩረት የሚደረግ ብሆንም የሚወሰደዉ የመጠጥ አይነትና መጠን ከምግብ እኩል ትኩረት መስጠት ይፈልጋል፡፡

▶︎
ስኳር በሽታን እንዴት እንቆጣጠር? Q and A How to lower #Bloodsugar #health #diabetes #weightloss #diet #ስኳር

▶︎
ETHIOPIA | የስኳር ህመምተⶉች ምን እንዲመገቡ ይመከራል?

▶︎
5🔵🔴አይነት-2የስኳር በሽታ ለመቀልበስ ማስወገድ ያለባችሁ ምግቦች #diet #health #habesha

▶︎
በመጠን ከተመገበ ጥሩ የተመጣጠነ ምግብ ሊሆን ይችላል።

▶︎
🛑 አጃ እና የስኳር በሽታ🛑 oatmeal and Diabetes #weightloss #diet #bloodsugar #habesha #ethiopia #education

▶︎
የስኳር ክምችትን (HbA1c) ከ7 በታች የማውረጃ 5 መንገዶች!

▶︎
የስኳር መጠናችን ከፍ ሲል በፍጥነት ለማውረድ የሚጠቅሙን 3 ዘዴዎች !/How to treat Hyperglycemia fast

▶︎
ቴምር እና ስኳር በሽታ//dates and blood sugar level//#diabetes #dates#health #healthy #weightloss #diet #dr

▶︎
Chichvarkin Saves Putin | Vitaly Portnikov

▶︎
ስኳር ህመምና አመጋገብ

▶︎
ተስፋ ካልቆረጣችሁ የማይቻል ነገር የለም

▶︎
ስኳር በሽታን የሚያድኑ ምግቦች.. ስኳር ታማሚ ለምን በዛ ? ረ/ፕሮፌሰር ሙሉቀን ፈቃዴ ከሎዛ የስነምግብ ማማከር

▶︎
እንጀራ እና ስኳር በሽታ //#injera and #Diabetes// #health #diet #healthy #weightloss #insulinresistance #dr

▶︎
ለስኳር በሽታ ተመራጭ የሆኑ የምግብ ዝርዝሮች/Best foods for diabtetes#diabetes #food#diet#weightloss#workout

▶︎
በስኳር ታካሚዎች የምግብ ዝርዝር ውስጥ መካተት የማይገባቸው የካርቦሃይድሬት፣የፕሮቲን፣ የቅባት እና አትክልት እና ፍራፍሬዎች-13

▶︎
ቡና የደም ስኳር መጠን ይጨምራል ወይንስ ይቀንሳል?#coffee and #bloodsugar #diabetes#weightloss #health #diet #drinks

▶︎
የስኳር በሽታ መድኃኒት የሠሩት ዶክተር ፋንታሁን አበበ የት ገቡ? https://youtu.be/wzANsMMduL8

▶︎
ለስኳር በሽታ መመገብ ያለባችሁ 14 ጤናማ ምግቦች እና ማስወገድ ያለባችሁ ምግቦች| 14 Healthy foods for diabetes and foods avoid

▶︎
የስዃር ህመም እና አጃ!!!! Oats and DM

▶︎
