【胭脂虎】艳青暴汗燃脂操 | 塑腰臀跟练 | 细柳营健身 (TEST)
胭脂虎健身团 · 细柳营·胭脂虎 教练：艳青 (胭脂虎) 地点：汉细柳营故地·时代广场 日期：2026-06-20 踏步如虎啸，纤腰扭似涛，酥胸随韵起，刚柔胭脂虎 胭脂虎啸震四方，踏步如风腰似浪，刚柔并济铿锵行，细柳营中第一将！时代广场晨光正好，一群舞者挥汗如雨，用汗水写细柳营的传说。 【适合人群】 暴汗燃脂达人 (中级) 想塑腰臀线条 居家有氧跟练 【训练效果】 暴汗燃脂 200千卡 强化核心稳定 雕刻腰臀曲线 #胭脂虎 #艳青 #燃脂操 #腰臀塑形 #健身操 #细柳营
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