تروما توكس 013: الصدمة ومشاعر الخزي (الجزء 2)

في الحلقة الثالثة عشرة من "تروما توكس"، نتابع مع د. هديل نبيل دردشتنا حول مشاعر الخزي المرتبطة بالصدمة النفسيّة، ونستكشف كيف يمكن أن تعيق هذه المشاعر مسار التعافي. كما نتناول خطوات عمليّة للتعامل مع الخزي، من بينها كسر دائرة الإدمان كوسيلة لتسكين الألم، وتجاوز الإنكار، والتعبير الآمن عن المشاعر، إلى جانب العمل على شفاء الطفل الداخلي. 0:00 مقدمة وترحيب 1:03 العلاقة بين الصدمة ومشاعر الخزي 5:39 مشاعر الخزي تعطِّل عملية التعافي من الصدمات 9:35 التعافي من الخزي (1): كسر دائرة تسكين الألم عبر الإدمانات 13:26 التعافي من الخزي (2): كسر دائرة الإنكار 18:01 التعافي من الخزي (3): التعبير عن المشاعر 21:18 التعافي من الخزي (4): تبنّي الطفل الداخليّ 25:59 دور الإيمان في التعامل مع مشاعر الخزي 28:05 نصيحة ختاميّة نرحِّب بآرائكم وتعليقاتكم، وندعوكم لمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي:   / rahanafsiya.menathrc     / rahanafsiyamenathrc     / rahanafsiya.menathrc   #تروما_توكس #بودكاست #راحة_نفسية #صحة_نفسية #صدمة #صدمات #اكتئاب #إكتئاب #علم #علم_النفس #خزي #ذنب #عار #مشاعر #علاقات #قيمة #قيمتي