清明換季過敏性鼻炎大爆發 醫師營養師教你對抗攻略【 #節氣保健室 】20250401 EP1 完整版 侯昌明 耳鼻喉科醫師李典憲 營養師夏子雯

📌主持人：侯昌明 📌來賓： 耳鼻喉科醫師 李典憲 👉   / entdrlds   營養師 夏子雯 👉   / hsiatzuwen   清明時節正逢季節交替，氣溫忽冷忽熱，也是過敏性鼻炎好發的季節。 耳鼻喉科醫師李典憲分享，這個時期來診間諮詢鼻子問題的人，明顯增加了三到四倍之多 同時也提醒大家，除了環境中的各種過敏原之外，遺傳基因也是造成過敏的重要原因喔！ 最可怕的是，就算父母親都沒有過敏，小孩也有15%的機率過敏？！ 連侯昌明也感嘆自己女兒「從來沒有呼吸過新鮮空氣」，覺得相當歉疚 到底煩人的過敏性鼻炎該如何治療？藥物噴劑使用有什麼眉角？手術真的可以一勞永逸？ 大家鼻塞的時候，是不是都會改成用嘴巴呼吸，或是使用薄荷棒來通暢鼻子呢？ 沒想到這樣做反而會讓症狀越來越嚴重？！ 本集「健康不迷網」突破你的迷思，讓醫生專家告訴你正確觀念！ 營養師夏子雯也建議過敏兒們可以補充益生菌、維生素D、魚油來改善 平時飲食則可以吃一些生薑、蜂蜜、大蒜、洋蔥、雞湯來增強免疫力 至於台灣民眾在清明節都會吃的潤餅，則是潛藏熱量地雷喔～ 一卷看似普通的潤餅，熱量竟然高達500大卡 如果是南部潤餅包了油麵，熱量還可能會達到600-700大卡！ 要怎麼吃潤餅才能兼顧美味與健康？營養師在節目中給你超實用建議！ 🥼健康話題： 00:59│換季過敏大爆發 讓您迅速擺脫過敏困擾！ 02:05│過敏vs遺傳 爸媽過敏 下一代也躲不掉？ 03:51│台灣兒童一半有過敏性鼻炎！原因竟然是這個 05:23│換季過敏高峰期 枕邊人也崩潰？ 06:32│鼻塞用嘴呼吸 反而更嚴重？！ 07:44│過敏性鼻炎怎麼治療？噴劑 吃藥學問大 09:36│不想吃藥 鼻塞手術真能一勞永逸？ 10:38│對抗過敏性鼻炎 營養師教你這樣吃 15:53│薄荷棒解鼻塞 長期使用恐更嚴重？ 17:29│正確鼻塞這樣做 醫師三招快速暢通鼻腔 19:08│過敏性鼻炎日常保養 三大注意事項 20:25│潤餅熱量爆表 營養師教你健康吃 一鍵訂閱收藏更多健康資訊：https://bit.ly/4iPVtwt ---- 📌節氣健康指南YouTube 每週二 15:00 發佈最新集數！ 更多《節氣保健室》影音：https://tw.tv.yahoo.com/SeasonalHealt... 更多《Yahoo健世代》影音：https://tw.tv.yahoo.com/YahooHealthGe... FB Yahoo!奇摩名人娛樂：  / yahootw.omg   FB Yahoo TV 一起看：  / yahootv.tw   想隨時用手機看？ YahooTV APP 有上千支影片等你來看哦！快來下載 ▶️ https://bit.ly/3ranidf