Yoga • Défi Mudra • Être | Jour 13

Vinyasa Yoga autour de Nirvana Mudra, un mudra bouddhiste qui symbolise notre Être profond ou notre vraie nature. Après une posture pour accueillir ce qui se passe en nous, nous pratiquerons un vinyasa avec la danse du Guerrier. Nous pratiquerons également Navasana ainsi qu'une relaxation guidée. Paroles du Mantra de la relaxation : Om Namah Shivaya Gurave Sat-Chit-Ananda Murtaye Nishprapanchaya Shantaya Niralambaya Tejase Pour me soutenir rendez-vous sur ma campagne de financement participatif : https://www.tipeee.com/yogacoaching ***** http://yogacoaching.fr   / yogacoaching     / yogacoaching   *****