🎙Fitness na hrane | Psychika vo fitness s Katarínou Juríčkovou | #011

FITNESS NA HRANE Podcast v ktorom debatujeme a rozoberáme témy z vlastnej praxe s ľuďmi a prostredia fitness, o ktorých sa príliš nerozpráva, no malo by sa. Zároveň ich chceme dať do povedomia širšej komunite, aby sa vyvarovali podobným chybám, alebo praktikám iných. Konkrétne dnes aj s IFBB PRO wellnesskou, Katarínou Juríčkovou o psychike a celkovo mindsete vo fitness. Aké je dôležité budovať si správne a dlhodobé návyky, mindset a že niekedy sa oplatí aj spomaliť. 00:00 - úvod 02:08 - formovanie na začiatkoch 05:09 - radosť vs. povinnosť 08:30 - vplyv komunity a okolia 14:36 - práca so psychikou, ciele 16:15 - niekedy je treba spomaliť 21:02 - balans, voľnejší režim 26:26 - vplyv povahy človeka 31:04 - ženy vs. muži 34:32 - extrémy, emócie, premotivovanosť 38:51 - stres z jedla 44:07 - tipy a rady od nás 47:40 - sám/a si vyberáš cestu 50:32 - záver Len niektoré epizódy sú s videom na YouTube, ak sa ti podcast páči, sleduj ho na Spotify! 🎙️ - SPOTIFY PODCAST Fitness na hrane - https://open.spotify.com/show/1UK4LQf... 📋 HERO-HERO - informácie, ktoré zdieľam len so svojimi zverencami https://herohero.co/prostepista 🖥️ WEB - služby, referencie, premeny ... https://www.stefanpetrzala.info/ 📷 - INSTAGRAM @proste.pista -   / proste.pista   @kejt.rin -   / kejt.rin   👤 - FACEBOOK Štefan Petržala - tréner fitness -   / fitnesstrenerskalica   🛒 - široký výber DOPLNKOV VÝŽIVY za skvelé ceny! https://www.namaximum.sk/ - Zľavový kód: PISTA5