👣 La FOULÉE pour les NULS #2 - Aller plus loin que "Talon ou Médio ?"

Faut-il apprendre à courir ? Qu'elle est la meilleure façon de courir ? Et quel est le rôle des chaussures dans tout ça ? Être ou ne pas être ?... La connaissance est la seule chose qui s'accroit lorsqu'on la partage, donc PARTAGEZ cette vidéo ! 1ère partie : Étude de cas et comparaison de 2 techniques de course. 2ème partie : Réflexion et analyse en se basant sur les études actuelles... ATTENTION !!! SOYEZ INTELLIGENTS !!! ------➤ L’objectif de Courir Intelligent est d’inciter à la réflexion et de rendre accessibles et intéressantes des problématiques complexes du monde de la course à pied. (et au delà...) Pour cette raison, la construction des vidéos peut parfois surprendre et dérouter... volontairement ou non... Le vocabulaire est adapté et de nombreux points sont volontairement négligés/exagérés/sacrifiés/adaptés pour faciliter la compréhension et/ou par choix créatif. C'est à vous de réfléchir (=être "intelligent"), d'aller chercher des informations complémentaires ailleurs, de faire vos propres recherches/expériences, de vous faire votre propre avis... Courir Intelligent ne fait qu'exposer des faits choisis pour illustrer des points de vues, susciter le débat, et attiser la curiosité. Pour les vidéos sur la foulée : L'ensemble des vidéos constitue un tout et suit un ordre "logique", il est recommandé d'avoir vu les vidéos précédentes dans l'ordre de publication pour éviter les incompréhensions. Il ne s’agit en aucun cas d’exposés de biomécanique rigoureux à visée scientifique. Encore moins de consultations médicales virtuelles par télépathie. En cas de soucis, consultez un professionnel de santé. Le principe de la chaîne est de vous faire réfléchir, PAS d'apporter LA vérité à suivre religieusement. Courir Intelligent ne détiendra jamais l'UNIQUE vérité absolue et n’a pas cette prétention. SOYEZ INTELLIGENTS ! ("Être Intelligent" c'est être capable de réfléchir par soi-même... ...PAS "savoir mieux que les autres..." "Courir Intelligent" c'est "courir et réfléchir"... ...PAS "courir mieux que les autres...") VOTRE POUVOIR POUR AMÉLIORER YOUTUBE : ------➤ Vous en avez marre des titres et miniatures trompeuses ? De la "chasse au buzz" et aux "clashs", des contenus choquants/vulgaires/dégradants/négatifs, de la surenchère de comportements "extrêmes" ? Le web actuel est dirigé par des "algorithmes" destinés à optimiser la rentabilité ($$$) des plateformes... En conséquence, les contenus mis en avant sont ceux qui génèrent le plus de réactions et ceux qui correspondent au fonctionnement de la majorité, obligeant les créateurs à un "formatage" des contenus pour la masse s'ils souhaitent être vus... accentuant sans cesse ce genre de dérives... Si vous tenez à préserver la neutralité d'internet et éviter que Youtube devienne une bête copie de la télévision, sachez que vous avez le pouvoir de faire évoluer les choses en ayant les bons réflexes et en mettant SYSTÉMATIQUEMENT des "pouces bleu" (aussi appelé "Poce Blo !") et en commentant les vidéos des "petites" chaînes que vous considérez honnêtes/de qualité/originales/différentes/innovantes... Car ainsi vous contribuez à améliorer le référencement des vidéos sur Youtube et permettez ainsi à d'autres personnes de tomber dessus par hasard entre 2 vidéos de chat et le résumé du ptit-déj de votre blogueuse maquillage préférée ! Ne le faites pas pour faire plaisir aux créateurs, faites-le avant tout pour améliorer Youtube, Internet, et... l'humanité en général ! :) POUR COURIR INTELLIGENT : ------➤ FACEBOOK : (Contenu exclusif + extraits vidéos + actu... On peut aussi discuter si vous voulez !)   / couririntelligent   INSTAGRAM : (Plus "intime". En "STORIES" principalement. Objectif : parler "sincèrement" sans filtre et sans les contraintes du "format" Youtube) + Making-of... Si vous voulez savoir comment je monte/filme/écrit les vidéos... c'est par là !)   / couririntelligent   SITE INTERNET : (Études maison + contenu centralisé) http://www.couririntelligent.fr Exemple d'étude "maison" à lire : http://www.couririntelligent.fr/etude... SOURCES ET LIENS A VOIR : Les études de Volodalen www.volodalen.com http://sv83782.nfrance.com/~v1000/54l... http://volodalen.com/wp-content/uploa... http://volodalen.com/wp-content/uploa... http://volodalen.com/wp-content/uploa... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... Tout le contenu de la Clinique du coureur : http://lacliniqueducoureur.com/ A voir aussi : http://www.preferences-motrices.com Pour les fans Jim Walmsley et de méchanceté gratuite   / lesgenouxdanslegif   Google aussi c'est bien ;)