Complete Shoulder Workout | মাত্র ৪টা exercise 🔥 | DB Press + Cable Lateral + Face Pull

Complete Shoulder Workout — মাত্র ৪টা exercise-এ কাঁধ পুরো জ্বলে যাবে! 🔥 আসসালামু আলাইকুম! 👋 আজকের Shoulder workout-এ Front + Side + Rear Delt — সব cover হবে! 🏋️ আজকের Workout: • Dumbbell Shoulder Press — 3×8-10 Front + Side Delt • Cable Lateral Raise — 4×12-15 Side Delt isolation • Reverse Pec Deck Fly — 4×12-15 Rear Delt • Face Pull — 3×15 Rear Delt + Rotator Cuff ⏱️ Chapters: 0:00 Intro 0:30 Dumbbell Shoulder Press 2:30 Cable Lateral Raise 4:30 Reverse Pec Deck Fly 6:30 Face Pull 8:00 Outro 💡 কাঁধ বড় করার সেরা উপায়: • Front Delt — Press দিয়ে • Side Delt — Lateral Raise দিয়ে • Rear Delt — Reverse Fly + Face Pull দিয়ে তিনটা delt সমানভাবে train করলে কাঁধ দেখতে round ও বড় লাগে! 🎯 আমার লক্ষ্য: ৬ মাসে ৬০-৬১ কেজিতে সম্পূর্ণ শ্রেডেড হওয়া। 👇 Subscribe করুন, Bell icon চাপুন! প্রতিদিনের journey miss করবেন না! #shoulderworkout #dbshoulderpress #cablelateralraise #reversepecdeck #facepull #gymbangla #fitnessbangla #shaikhfitness #shoulderday #dailyworkout #frontdelt #sidedelt #reardelt #bangladeshgym