【部活道】肩甲骨のつかいかた・下方回旋【クライミング】【ボルダリング】
クライミングレッスン部活道の基礎クライミング動画をアップしています。 今回は肩甲骨のつかいかた。 肩甲骨を上手につかってフォームをととのえてみましょう。 下方回旋はどこででも必須になるクライミング、ボルダリングには重要な動きです。 今まで知らなかったり意識できなかった方も今から頑張ってみましょう！ レベルアップにトレーニングに、怪我のないクライミングライフに動画をご活用ください。 レッスンを御用命は 部活道パーソナルレッスン または ROCKBEANSベーシックトレーニング ご連絡・ご予約は [email protected]
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![[I wish I knew when I was a beginner] Why you need to depress your shoulder blades when doing pul...](https://i.ytimg.com/vi/wY-pbl8jAp8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCWgZe9KDfxsR0cABW5tE9QxdhDTQ)
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