Cómo salir poco a poco de la sensación de indefensión | Marta Martín | El Saber que me Sostiene

¿Sientes que estás bloqueado/a, paralizado/a o que no sabes cómo dar el siguiente paso? En este episodio de El Saber que me Sostiene, Marta Martín continúa hablando sobre la sensación de indefensión y comparte algunas herramientas sencillas para empezar a acompañarte cuando aparece esa sensación de inmovilidad o congelamiento. No se trata de obligarte a salir de ahí, sino de comprender qué está pasando en tu cuerpo, conectar con él desde la curiosidad y dar pequeños pasos que respeten tu ritmo. Si este episodio te acompaña, puedes compartirlo con alguien a quien también pueda ayudarle. Puedes encontrar más información y pedir cita en: 🌐 https://www.martamartinpsicologia.com