COMO DESIDRATAR FRANGO E LEGUMES PARA TER COMIDA PRONTA POR MESES! - Wilza Leonel

Já imaginou ter frango e legumes prontos para usar a qualquer momento, ocupando pouco espaço e com uma longa durabilidade? Nesta receita você aprende a preparar Filé de Frango Desidratado e um Mix de Legumes Desidratados, uma excelente alternativa para montar sopas instantâneas, marmitas, refeições de camping, trilhas, viagens ou simplesmente facilitar a rotina na cozinha. Além de aumentar a conservação dos alimentos, a desidratação reduz o volume sem perder grande parte dos nutrientes e do sabor. Uma solução prática, econômica e inteligente para quem gosta de organização e preparo antecipado das refeições. INGREDIENTES FILÉ DE FRANGO DESIDRATADO ✅ 1.285 g de peito de frango ✅ 2 colheres (sopa) de azeite ✅ 5 dentes de alho (23 g) ✅ 1 colher (sobremesa) de sal ✅ 1 colher (sopa) de páprica doce ✅ 500 ml de água Peso depois de desidratado: 310 g LEGUMES DESIDRATADOS ✅ 1 abobrinha italiana (180 g) ✅ 1 cenoura (239 g) ✅ 1 alho-poró (133 g) ✅ 1/2 pimentão vermelho (100 g) ✅ 1/2 pimentão amarelo (90 g) ✅ 1 batata-doce (220 g) ✅ 2 espigas de milho (250 g) ✅ 155 g de repolho ✅ 110 g de vagem ✅ 2 cebolas (220 g) ✅ 200 g de shimeji ✅ 4 folhas de louro ✅ 1 colher (sopa) de sal Peso depois de desidratados: 242 g 💡 Depois de completamente desidratados e frios, armazene os alimentos em potes herméticos ou embalagens a vácuo, protegidos da umidade e da luz. Essa técnica é perfeita para montar kits de refeições, sopas instantâneas caseiras e preparos rápidos para o dia a dia. Para reidratar, basta adicionar água quente ou cozinhar normalmente. 🥕🍗 Você já conhecia a técnica da desidratação de alimentos? Conta aqui nos comentários qual ingrediente você gostaria de aprender a desidratar no próximo vídeo! E já salva essa receita para montar sua própria despensa inteligente. ====================================== ADQUIRA JÁ O MEU CURSO DE TEMPEROS: 👩‍🍳 Aprenda a fazer temperos caseiros incríveis com meu Curso Caminhos do Sabor! Curso completo aqui 👉 https://go.hotmart.com/G100818245R ADQUIRA JÁ O MEU CURSO DE PETISCOS PARA HAPPY HOUR: 👉 https://go.hotmart.com/R61846505S https://hotm.art/curso-petiscos ADQUIRA JÁ O MEU EBOOK: 👉 https://pay.hotmart.com/F83463004F?of... ====================================== PARCEIRO DO CANAL: CASA DE CARNES VALE VERDE 👉   / casadecarnesvaleverde   ====================================== 🔥QUE TAL UM POUQUINHO DA MINHA COZINHA EM SUA CASA?!🧑‍🍳🧑‍🍳 👉 Panela de pressao MTA com visor: https://amzn.to/422rVVP 👉 Panela de pressão MTA inox: https://amzn.to/4p5kVlc 👉Mandolim: https://a.co/d/08nM4RHB 👉Moedor de Sal e Pimenta do reino: https://amzn.to/3UcAysT 👉Mini triturador multiuso: https://a.co/d/3doKNDi 👉Termômetro Digital Infravermelho: https://amzn.to/43q2nAT 👉Multiprocessador Manual: https://amzn.to/3cZHszh 👉Conjunto de Moedores Elétricos de Sal e Pimenta: https://amzn.to/43bTfPP 👉Conjunto de Moedore Elétricos Russel Robs: https://amzn.to/3pwSIct 👉Jogo de Panelas Supra MTA: https://amzn.to/3I6iWsO 👉Panela Flora Wok N 28 Chocolate, MTA: https://amzn.to/42Md68p 👉Liquidificador Oster 3,2 litros: https://amzn.to/3Q19LLS 👉Multiprocessador Walita: https://amzn.to/3Jb0cHS 👉Microondas: https://amzn.to/3S1Qn3f 👉Forno Eletrico: https://amzn.to/3bc1WE8 👉Panela de Pressão 12 litros: https://amzn.to/3Bhhxx0 👉Panela de Pressão Tramontina: https://amzn.to/3OJTNEK (6L) 👉Panela de Pressão com Visor: https://amzn.to/3JbZrOH 👉Panela Wok Tramontina: https://amzn.to/3S6lkmN 👉Refratário Transparente: https://amzn.to/3cQ5cWx 👉Refratário Vermelho: https://amzn.to/3BrYX5v 👉Frigideira Alta: https://amzn.to/3BkR5lW 👉Frigideira Mármore Cerâmico Antiaderente com Tampa 24cm: https://amzn.to/3FQcoAc 👉Utensilios: https://amzn.to/3b6iCwO 👉Caçarola Azul: https://amzn.to/3OEoRWv 👉Panela Cerâmica: https://amzn.to/3cNkQBQ 👉Batedor de Ovos Vermelho: https://amzn.to/3cZHszh 👉Panela Rosa Visor: https://amzn.to/3NGBDH2 👉Jogo Espagueteira: https://amzn.to/3LBdAa2 👉Liquidificador Oster copo de vidro: https://amzn.to/42TQOkw 👉Air Fryer Oven 12L, Af-120T01S, 127V - Gaabor: https://amzn.to/3EiTmCe 👉Jogo de Panelas Titanium Exclusive Antiaderente Granito Bkza by MTA (6 Peças Plus) https://amzn.to/44G4EuX 👉Mimo Style Moedor Duplo Automático Elétrico USB: https://amzn.to/3UcAysT 👉Tábua de corte - Kroven - CUPOM: WILZA10: https://kroven.com.br/ ====================================== ➡️ Gostou dessa receita? Deixe aqui 👇 seu comentário! ➡️ Receitas novas no canal todas às *terças, quintas e sábado*. ⬅️ Faça essa receita na sua casa e compartilhe comigo nas minhas redes sociais: ===================================== Me siga no Instagram:   / cozinhadawilza   Curta a página no Facebook:   / cozinhadawilza   Me siga no TikTok: https://titktok.com/@cozinhadawilza ===================================== Quer conhecer um pouco mais da minha equipe? Veja abaixo o perfil deles: ⭐️Produtora de Video 👉   / fragmafilmes