Подготовка коленей к горнолыжному сезону

Горнолыжное снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/gorn... Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru Травмы коленного сустава у горнолыжников по статистике занимают первое место. Порванный «крест», разорванный мениск, перелом - слова, которые мы часто слышим в компаниях спортсменов и любителей. О том, как в этом своевременно разобраться и вылечить, так чтобы в следующем году вновь говорить друзьям: «No friends on powder day», мы и поговорили на лекции. А также обсудили: Анатомия коленного сустава, его основные функции и механизмы травмы. Как готовиться к сезону и снизить риск травм. Самые частые травмы коленного сустава. Диагностика повреждений и первая помощь. Современные методы лечения. Реабилитации и возвращение на снег. Спикер: МИХАИЛ БУРЦЕВ — кандидат медицинских наук. Старший врач клиники спортивной травматологии и ортопедии Европейского медицинского центра. Член международной ассоциации травматологов AO Trauma. Член Российской ассоциации травматологов AO Trauma Russia. Член АСТАОР (Ассоциации Спортивных Травматологов, Артроскопических и Ортопедических хирургов). 00:00 - О спикере 01:52 - Культура горнолыжного спорта 03:29 - Зависимость экипировки от стиля катания. Правильная настройка крепления в лыжах 07:15 - Из чего состоит подготовка коленей к сезону 09:34 - План лекции 09:49 - Эпидемиология травм в горных лыжах 11:25 - Анатомия коленного сустава 18:34 - Основные типы травм при падении 24:00 - Диагностика травм коленного сустава 32:28 - Травма медиальной коллатеральной связки, лечение 37:56 - Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) 40:10 -Пластика передней крестообразной связки (ПКС) 45:47 - Разрыв мениска 50:29 - Перелом плато большеберцовой кости 54:08 - Пателлофеморальный артроз. Боль в передних отделах сустава, хруст 56:59 - Реабилитация 58:42 - Возвращение к спортивным нагрузкам 01:01:05 - Функциональное тестирование 01:02:10 - Подготовка к сезону 01:03:00 - Профилактика артроза 01:05:43 - Контакты 01:06:00 - Вопросы - ответы. Инъекции гиалуроновой кислоты 01:10:42 - Вопрос про бандаж, тейпирование 01:16:56 - Если пить больше жидкости, будет ли больше жидкости в суставе? 01:17:25 - Хондропротекторы, работают или нет? #СМЛекцияСпорт #СМЛекцияЗдоровье #коленныйсустав