【三尖挑戰育成計劃】最終回蚺蛇尖!Shiho雷暴閃電下狂奔激發越野跑潛能!同學為獎品擦黄浩輝Sir鞋?上山聽Serrini會唔會旋轉落山?

終於!終於嚟到最後一尖!蚺蛇尖啦! 呢日撞正雷暴閃電加大雨!行泥路行到懷疑人生!到底係咩驅使呢17個學生喺雷雨下跑山呢? 但係Shiho竟然因此跑得更快!終於都唔使再包尾啦! 最後我哋仲有「最佳進步獎」,獎品係Salomon越野跑鞋一對! 同學仔竟然為咗獎品,瘋狂擦靚輝Sir對鞋?!仲互投暗票,黑箱作業? 搞唔掂!呢集太精彩了! #三尖挑戰 #beattheexcuses @salomon_hongkong @gopro @polar @noccohk 🔺訂閱運動筆記HK YouTube Channel🔺 🔗   / bijihk   撳埋鐘仔,即時收新片通知! Follow 運動筆記HK ►Facebook ► facebook.com/bijihk ►Instagram ► instagram.com/bijihk/ 運動筆記關鍵字 ► #香港三尖/ #越野跑 / #黄浩輝 / #ShihoNg / #WongHoFai /#香港三尖 / #釣魚翁 #青山 #蚺蛇尖 長跑訓練 / 跑步/跑姿/跑步姿勢/跑步減肥/減肥/訓練/跑步拉筋/馬拉松/馬拉松訓練/行山/行山好去處

【三尖挑戰育成計劃】@shiho.ng 山系KOL越野跑育成!黄浩輝傳授畢生越野跑之學!上青山熱到流露真性情!但係主編竟然唔小心...|釣魚翁/青山篇
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