Как оставаться бодрым, если вы не выспались?

Простые советы по выживанию на работе и учебе, если вы совсем не выспались. 💊 Подпишись на Доктор 24 👉   / @doctor-24   Многие люди едят сладости и пьют литрами кофе. Но они не бодрят, а, наоборот, вызывают сонливость. Что действительно поможет быть бодрым с утра и до конца дня, если вы не выспались? ЭКСПЕРТ: АЛЕКСАНДР КОМАРОВ - врач-невролог, доктор медицинских наук, сертифицированый реабилитолог Европейской Ассоциации Физической и Реабилитационной медицины, директор Реабилитационного центра 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 💊 Смотрите также: Все выпуски -    • Доктор 24. Все выпуски   Здоровое питание -    • Здоровое питание   Аптечка -    • Аптечка   От гриппа и простуды -    • От гриппа и простуды   О коронавирусе COVID-19 -    • Коронавирус COVID-19 и его профилактика   Женское здоровье -    • Женское здоровье