МОЯ ТРЕНИРОВКА | программа тренировки в зале | GYM ROUTINE

ПРИВЕТ ! В этом видео я показываю мою тренировочную рутину в стиле каллистеники! От мощных упражнений на отжимания и подтягивания до гибкости и акробатики – здесь есть место для всех уровней и подготовки. Вы давно просили и я сделала это , надеюсь вам зайдёт формат. Не забудьте подписаться на канал для меня это большая поддержка на начальном этапе. Музыка : 🎧 Golden Triangle Ava Low 🎧 Casual Chic Ava Low Instagram:   / reformform   TikTok: https://www.tiktok.com/@adordudi?_t=8... Отжимания :    • КАК НАУЧИТСЯ ОТЖИМАТЬСЯ | отжимания с нуля...