39 Procrastinar. No lo dejes para mañana
No lo dejes para mañana ✏️Encuentra algo más satisfactorio que la propia satisfacción de postergar. ✏️Perdónate por posponer. ✏️Sé autocompasivo. ✏️Piensa en las consecuencias positivas de enfrentarte a la tarea. ✏️¿Qué sientes cuando postergas? Aburrimiento, desgana, miedo... ✏️Practica el autoengaño (en el vídeo de ayer os explicaba en qué consiste). ✏️Haz tu mínimo. Sobre este tema tenéis un capítulo en mi libro “Cuenta contigo”. ✏️Pónselo fácil a tus obstáculos. ✏️Póntelo fácil a ti. ✏️Habla bien de ti mismo. #procrastinar #postergar #psicologia #psicologiapositiva #patripsicologa #patri_psicologa #confinamiento #yomequedoencasa #coronavirus #coronavirusespaña
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