Zlepené vrstvy, nie skrátené svaly PRAVILO MOBILO #4

Prečo sa telo neuvoľní silou?   A prečo je často účinnejšie rozlepovať vrstvy než ich naťahovať? V LIVE #4 sa pozrieme na jeden z najväčších aha momentov v práci s telom:   Telo nie je guma, ktorú treba natiahnuť. Je to vrstvená štruktúra, ktorá potrebuje priestor a kĺzavosť. Čo sa v tomto vysielaní dozviete: • prečo tvrdá sila vyvoláva odpor a reflexnú ochranu   • čo sa deje, keď sa vrstvy tela prestanú kĺzať   • prečo „zlepené“ vrstvy obmedzujú pohyb viac než skrátené svaly   • ako funguje mäkká sila a prečo je presnejšia   • jednoduchý spôsob, ako rozlepovať vrstvy cez mikro pohyb   • praktická ukážka tensegrity v praxi Pre koho je to určené: • pre ľudí so stuhnutosťou, bolesťami a obmedzeným pohybom   • pre trénerov, masérov, terapeutov a fyzioterapeutov   • pre každého, kto chce pochopiť svoje telo hlbšie a pracovať s ním prirodzene Telo sa neuvoľní silou.   Uvoľní sa novým priestorom. #pravilo #pravilomobilo #zlepenetelo #tensegrita #fascia #pohyb #telo #mobilita #pohybbezbolesti #zdravypohyb #teloakojedensystem