기본기가 되면 이제는 물구나무도 도전해야지! ㅣ 물구나무 서기 홀딩 튜토리얼
안녕하세요 오늘은 물구나무 홀딩 훈련 방법에 대한 제 생각을 말씀드렸습니다. 썸네일은… 깜빡해서.. ㅎㅎ 제가 촬영 당일 전에 어깨를 너무 털어버려서 숨소리가 거슬릴 순 있겠지만 재밌게 봐주시면 감사하겠습니다! #calisthenics #streetworkout #handstand #맨몸운동 #어깨운동 #어깨근육 #물구나무 #물구나무홀딩 #핸드스탠딩
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물구나무가 안된다면 이 영상을 보세요.
![[LIVE] Handstand Core Strength Leg Lift!! (Presshandstand/Power Lift/Handstand Push)](https://i.ytimg.com/vi/7N2xhqoxY9c/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAaXQStGlDmpyXr7UAiJCnfjxf0AA)
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[LIVE] Handstand Core Strength Leg Lift!! (Presshandstand/Power Lift/Handstand Push)
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