acQua Cross
Un allenamento innovativo acquatico / terrestre ad alta intensità. Permette di migliorare l'attività cardiovascolare ed allenare tutto il corpo in maniera funzionale tramite l’utilizzo di sessioni brevi e frequenti. Gli esercizi svolti in acqua prendono spunto dal fitness acquatico combinato alla corsa, alla pedalata e alle nuotate; gli esercizi a terra eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi prevedono l'utilizzo sinergico di più gruppi muscolari. E' consigliato indossare oltre al costume un paio di pantaloncini corti.
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