AUTOCOLHIMENTO: antídoto para MOMENTOS DIFÍCEIS

Esse vídeo é sobre um tema que eu amo e que é muito valioso quando falamos em saúde mental: autoacolhimento. Vemos sobre algumas estratégias saudáveis para lidar com os momentos difíceis e dias ruins, de um jeito autocompassivo e amoroso de cuidarmos e olharmos pra gente mesma. Quem puder, compartilhe aqui nos comentários o que faz para se autoacolher ❤️ Vou adorar saber! Link do vídeo:    • AUTOCOLHIMENTO: antídoto para MOMENTOS DIF...   Link da playlist: https://open.spotify.com/playlist/6Rc... Músicas que especialmente me ajudam: Pausa #omundoprecisadepausa - Vicka Each Time - Steve Gold Unwritten - Natasha Bedingfield Um beijão, Ana. 🦔Saiba mais: Instagram:   / anacstreit   Meus cursos: https://linktr.ee/anacstreit?fbclid=P... Ana Streit ❤️ Psicóloga Clínica Terapia do Esquema Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental #diasruins #autoacolhimento #autocompaixão