Selbstverteidigung für Frauen | SAMstag — Gepflegtes Wochenende mit Sam

Das Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen liegt mir sehr am Herzen. Ich kenne viele Frauen und Mädchen, die in der Öffentlichkeit und auch abends insbesondere unsicher sind, nach draußen zu gehen. Für mich war als Kind schon wichtig, nie das Opfer zu sein und als Frau ist es mir umso wichtiger, dies in meinem Leben schon längst manifestiert zu haben. Ein Übergriff passiert meist unerwartet. Das bedeutet, dass du wahrscheinlich nicht vorbereitet bist. Das einzig bleibende Mittel, um sich selbst zu schützen, ist also folgendes: du musst Techniken erlernen, um Angriffe abwehren zu können und du musst Reflexe aktivieren, um immer geforderten Moment reagieren zu können. Ich appelliere an alle Frauen und Mädchen, etwas für sich selbst in die Hand zu nehmen, um den eigenen Schutz und das Sicherheitsgefühl zu stärken! Kampfsport und Selbstverteidigung ist ein Mittel.