הכל על תזונה וריצה!

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם כל מה שאתם חייבים לדעת על תזונה וריצה! באופן מפתיע בפרק הזה ראיינתי את רוני, שנתנה לכם את כל הידע שלה בתחום. מה כל כך מאתגר בריצה? למה קשה להתחיל לרוץ? ומהו חוב חמצן? איך ריצה תורמת לפיזור שומן בגוף? מה אוכלים לפני ריצה? ומה אוכלים אחרי הריצה? דיברנו גם על חלבונים, תוספי תזונה ומסת שריר, ובקיצור, כל מה שרציתם לדעת על ריצה ולא העזתם לשאול! ובסוף הפרק, הדובדבן שבקצפת, הכר את האורחת- והפעם רוני עונה על שאלות אישיות מוזמנים להאזין, רוני וניר ❤️ ומוזמנים לקורס של רוני: https://nirschneider-academy.com/cour... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".