מורידים נעליים עם רום היחפן פרק 11 | בן עמית | היחפן הספרטני שמשרת ביחידה מיוחדת במשטרה

איתנו היום יחפן ספרטן שרץ כבר 20 שנים באופן קבוע והגיע לרוץ באולטרה מרתונים. כבר 6 שנים מאז שנכנס לעולם הריצה היחפה ומאז רץ מרתון יחף וכבר לא יכול ללכת או לרוץ אחרת. בין ריצות יחפות הוא גם משרת ביחידה מיוחדת במשטרה ומייצג גם שם את היחפנות. אל הריצה היחפה הגיע אחרי מסלול ארוך שכלל את הספר הקדוש של היחפנים "נולדנו לרוץ", הרצאות, חקר ברחבי הרשת והרבה מאוד ניסיונות אישיים בדרך הקשה עד שהגיע למקום שנכון לו 00:00:00 פתיחה והצגת האורח בן עמית – היחפן הספרטני שמשרת ביחידה מיוחדת במשטרה 00:00:53 תחושת החזרה מהשירות האינטנסיבי והמעבר חזרה לקרקע ולסנדלים מינימליסטיים 00:01:49 השירות הצבאי בפלח"ן גבעתי, הפציעות הקשות ברגליים ותחילת הדרך בעולם הריצה 00:06:20 ההתמודדות עם כאבי היציבה והחיפוש אחר פתרונות אלטרנטיביים לשיקום הגוף 00:07:29 הספר "נולדנו לרוץ" וההשפעה שלו על שינוי התפיסה הפיזית והמנטלית 00:07:55 הביקור בחנות ההנעלה היחפה בתל אביב והמפגש ששינה את חוקי המשחק 00:09:51 הגישה הלא-שיווקית של המוכר שהובילה את בן להתחיל את הניסוי העצמי 00:11:17 פריצת הדרך בריצה נכונה ויחפה במהלך חופשה משפחתית בפארק בהולנד 01:35:23 שילוב של טבעונות, יחפנות ואימוץ סגנון חיים שמתאים ומדויק לגוף באופן אישי 01:35:54 פרויקטים לעתיד: חלומות על אולטרה מרתונים ואתגר האיירון מן היחף 01:36:50 השילוב בין עולם אמנויות הלחימה והאופי הלוחמני לבין השאיפה לשקט פנימי ולהורדת הנשק 01:37:42 דברי סיכום, תודות, מסר לצופים וקריאה לחלוץ נעליים ולהתקרקע מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com למרצ' של רום היחפן: https://did.li/Barefootrom