7 дней йоги с Наной | комплекс для гибкой спины

Приветствую тебя на нашей неделе йоги. Если Вы хотите заниматься ежедневно - время начинать прямо сейчас 🙂 Вас ждет 7 практик, с акцентом на разные части тела, которые можно будет комбинировать между собой и формировать для себя удобный комплекс. День 3. Комплекс для гибкой спины. Включаем и прогреваем позвоночник через поледовательность динамичных и статических положений тела. Освобождаем больше свободного пространства в позвоночнике. Присоединяйтесь к нам, делитесь с друзьями. Позвольте йоге войти в Вашу жизнь и вести Вас. И помогите другим узнать об этом прекрасном всеобъемлющем знании! --- приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. в группе есть более 140 практик с Наной в записи. разной длительности и уровня. и две прямых трансляции еженедельно. приобретая доступ к группе, вы так же имеете возможность добавиться в телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂 закрытая онлайн-группа с Наной: более 140 сохраненных практик по которым вы можете заниматься; в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительностью 1 час); телеграмм канал в котором вы найдете и поймете, что такое йога; групповые голосовые чаты с лекциями о разных аспектах йоги. для записи в закрытую онлайн-группу пишите сюда (телеграм): @NanaVladysenko Стоимость: 20€ (в месяц) - поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇 PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/nanayoga Monobank - https://send.monobank.ua/jar/4K1u5ado9K Revolut - @nanayoga - [email protected] Криптой USDT (TRC20) - TPahoowzhQBSM9JTkNeuysvR6wvSQgZRrA Если вы хотите сделать донат и в списке нет указанного банка, пишите в телеграм: @NanaVladysenko --- Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги. Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения! --- Расстилайте коврик и начинаем 🌱 Йога инструктор - Нана Владисенко Видеограф/монтажер - Валерий Быченко Нана в Instagram - https://instagram.com/nana.chaannel?i... Валера в Instagram -   / director.lifeph.  . Будьте здесь и сейчас.