Comment évaluer ton niveau et déterminer tes allures de course ?

Si tu veux progresser en course à pied, sois libre de télécharger mon guide gratuit illustré ici : https://lescoureursmotives.com/guide-... Et quel que soi ton niveau, si tu veux rejoindre gratuitement le club des Coureurs motivés sur Strava, c'est par ici :   / strava   --- Tu en es peut-être au stade où tu as envie d’apprendre à mieux te connaître et apprendre à mieux se connaître permet de mieux progresser en course à pied. Une manière de le faire est d’évaluer son niveau actuel. Comme suite à mon marathon j’ai réévalué mon niveau j’avais bien envie de te reparler de ce sujet. Alors je te précise qu’il y a plein de manières de le faire alors j’en ai sélectionné 2. Je les utilise personnellement et bien sûr il en existe d’autres mais aujourd’hui j’ai envie de te partager des manières simples de procéder pour que tu puisses avoir des outils concrets à ta disposition afin que tu aies la possibilité d’en apprendre davantage sur toi et tes allures de course. Donc concrètement j’ai envie qu’à la fin de cet épisode tu puisses en savoir davantage sur toi et que tu saches quel outil utiliser pour progresser dans ta pratique. Voici les formulaires pour déterminer tes allures et ton niveau : https://lescoureursmotives.com/consei... Où écouter le podcast ? Tu peux directement écouter le podcast sur cette page et si tu préfères l'écouter sur une autre plateforme voici les choix qui s'offrent à toi : https://lescoureursmotives.com/subscr... Où donner ton avis sur le podcast ? Tu peux te rendre sur "trustpilot" pour partager ton avis et lire celui des autres coureurs motivés : https://fr.trustpilot.com/review/lesc... Bonne écoute et surtout prends bien soin de toi. Un pas après l'autre, positif et motivé, on avance ensemble. Julien