Die beste Schlafposition - gibt es sie wirklich?
Die beste Schlafposition - gibt es sie wirklich? Gibt die “beste Schlafposition” ? Gibt es wirklich die eine Position welche für uns alle pauschal am besten ist? Immer wieder hört man, dass es nicht gesund sein soll, z.B. so “eingerollt” in einer zusammengekauerten Position zu schlafen da sich Muskeln verkürzen oder wir eine krumme Haltung wie auf dem Stuhl adaptieren. Meine Meinung dazu, was ich in den aktuellsten Studien gefunden habe und was noch viel wichtiger für einen gesunden Schlaf ist, als eure Position beim Schlafen findet ihr in meinem neuesten YouTube Video. ▬▬▬ Kostenlose Beratung ▬▬▬▬ 📨 https://beratung.mybodymind.de ▬▬▬ Weitere Videos ▬▬▬▬ 📽️ Use it or lose it: warum wir Muskelmasse abbauen: • Use it or lose it: warum wir Muskelmasse a... 📽️ Neue Energie für den Tag - Aktivierende Atmung: • Neue Energie für den Tag - Aktivierende At... ▬▬▬ Mehr über mich ▬▬▬▬ 🙂 https://MyBodymind.de ▬▬▬▬ Meine Produktempfehlungen ▬▬▬▬ 🏋️ https://MyBodyMind.de/empfehlungen ▬▬▬▬ Social Media ▬▬▬▬ 👉 YouTube: http://yt.mybodymind.de 👉 Instagram:http://ig.mybodymind.de 👉 Facebook: https://MyBodyMind.de/FB ▬▬▬▬ Inhalt ▬▬▬▬ 0:00 Intro 0:29 Einleitung 0:52 Worum geht es in diesem Video? 1:09 Thesen 5:43 Schlafhygiene 7:38 Einschlaftipp
Vermeide UNBEDINGT diese Schlafposition – aus gutem Grund
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