Jak psychika wpływa na odchudzanie? – Klaudia Dobrońska, dietetyk

Dlaczego tak wielu z nas nie radzi sobie z odchudzaniem, mimo wiedzy o zdrowym żywieniu? Czy psychika może sabotować nasze starania? I czy dietetyk to dziś także psycholog? W tym odcinku Kulisy Pracy Medyków rozmawiamy z Klaudią Dobrońską, dietetyczką i psychodietetyczką, która wyjaśnia, jak emocje, stres i przekonania wpływają na nasze wybory żywieniowe. Dowiesz się: – dlaczego zdrowe odżywianie bywa trudne, – co naprawdę oznacza „dobra dieta”, – jak wygląda konsultacja u psychodietetyka, – czy metabolizm rzeczywiście zwalnia z wiekiem, – i dlaczego „jem mało, a nie chudnę” to tak częsty problem. 🎧 To rozmowa nie tylko dla dietetyków i studentów dietetyki, ale też dla każdego, kto chce zrozumieć związek między psychiką a jedzeniem. 🔗 Partnerem podcastu jest HippoJobs.pl – portal z ofertami pracy w medycynie. 00:00 Intro 00:51 Jak zostać dietetykiem? 04:51 Jak uporać się z problemem otyłości? 06:50 Dlaczego ludzie odkładają dietę? 09:06 Jak psychodietetyka wspiera odchudzanie? 13:36 Czy dietetyk współpracuje z psychoterapeutami? 15:24 Czy złe wybory żywieniowe wynikają z braku wiedzy? 18:15 Na czym polega konsultacja u psychodietetyka? 24:23 Wyidealizowany obraz zdrowego odżywiania 26:36 Czy trzeba wybierać tylko zdrową żywność? 28:51 Co to jest dobre odżywianie? 31:54 Czy istnieje najlepsza dieta? 39:34 Dlaczego coraz więcej ludzi ma problem z otyłością? 44:27 Czy powinniśmy bać się chemii w żywności? 49:29 Mało jem i nie mogę schudnąć – dlaczego? 52:52 Czy metabolizm naprawdę zwalnia z wiekiem? 58:22 Alergie pokarmowe a wykluczanie produktów z diety 01:02:23 Jak psychika wpływa na sposób odżywiania? 📢 Subskrybuj nasz kanał, zostaw łapkę w górę 👍 i podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzu! #psychodietetyka #dieta #dietetyk #odchudzanie #medycyna #podcast