Jak zadbać o mitochondria - Jakub Mauricz

Biomental Podcast - Odcinek 19 - Gościem jest Jakub Mauricz. Rozmawiamy o medycynie mitochondrialnej. Z tej rozmowy dowiesz się wszystkiego o mitochondriach - dlaczego są takie ważne i ostatnio mocno popularne. Rozmawiamy o wpływie mitochondriów na układ odpornościowy, zdrowie psychiczne, długowieczność czy sen. Analizujemy m.in. morsowanie, saunowanie oraz lampy RLT pod kątem wpływu na mitochondria. Na te.. i wiele innych pytań odpowie Jakub Mauricz. Dietetyk z ponad 20 letnim doświadczeniem. Promotor zdrowia, szkoleniowiec, autor najpopularniejszych kursów dla dietetyków w Polsce. Człowiek legenda. Zapraszam! ========================================== PARTNERZY PROGRAMU: ♦ Puromedica (https://puromedica.com) - 20% na wszystko na kod "BIOMENTAL20" ♦ NoBlue (https://noblue.pl) - 10% na wszystko nad kod "BIOMENTAL" ♦ Brainmarket (https://www.brainmarket.pl) - 10% na wszystko na kod "BIOMENTAL" ♦ Wydawnictwo Galaktyka (https://www.galaktyka.com.pl) - 40% na książki na kod "BIOMENTAL40" ========================================== SPIS TREŚCI: 0:00 - Zajawka rozmowy z Jakubem Mauriczem 1:18 - Czym są mitochondria? 5:01 - Wpływ mitochondriów na układ odpornościowy 6:54 - Mitochondria a zdrowie psychiczne 9:59 - Objawy niesprawnych mitochondriów 13:16 - Niesprawne mitochondria - jakie choroby wywołują? 15:06 - Mitochondria a długowieczność 16:45 - Diagnostyka mitochondrialna 19:43 - Morsowanie a mitochondria 23:28 - Saunowanie a mitochondria 27:42 - Co pobudza mitochondria? 32:53 - Lampa RLT a mitochondria 36:41 - Sauna Infrared a mitochondria 40:06 - Posty przerywane - jak wpływają na mitochondria? 44:47 - Czy da się przeciążyć mitochondria? 47:17 - Rytm dobowy i sen a mitochondria 52:16 - Choroby nowotworowe a mitochondria ========================================== Linki do Jakuba: ♦ Instagram:   / jakub_mauricz   ========================================== #mitochondria #długowieczność #sauna #morsowanie #biomental #mindset #biohacking #podcast