러닝 체력을 진짜 "미친듯이" 성장시키는 방법입니다

DNF를 했던 경식이 재도전하기 위해 돌아왔다! 권은주 감독님과 다시 시작되는 지옥훈련! 경식 : 그런데 감독님... 평소랑 같은 속도로 달리고 있는데 왜 오늘은 금방 지치는 것 같을까요? 권은주 감독님 : 경식아 그럴 땐 '이걸' 해봐 더 멀리 달릴 수 있는 방법이야!! 그렇게 30분만 더 달리자 경식아~? 경식 : 네.....(니요) 🔔구독, 좋아요, 알림설정🔔 @1km의힘 참여방법 1. 한달 동안 달린 거리에 1km 당 * 100원을 합니다. (월 100키로 = 1만원) 2. 해당금액을 아래 통장으로 이체 해 주세요 신한은행 110-465-652815 (이재진: ‘1km의 힘’ 기부통장) 3. 아래 메일로 입금자 정보를 보내주세요 (연말에 기부금 영수증 증빙해 드려요) [email protected] 4. 좋은 기부처들을 찾아 기부하고 있습니다(기부내역 투명 공개). 5. 기부금 명단과 금액은 매월 5일-7일 사이에 유튜브 영상속 또는 유튜브 커뮤니티에 공개하고 있습니다. 기부참여 문의 마라닉tv 사회공헌 총괄이사 홍시기(님) 010-5767-0207 마라닉tv 공식몰 https://www.maranixmall.com/ [협업문의] email : [email protected] instagram : @maranic.tv 네이버 밴드 : https://band.us/n/afa679i8m4w3u #뉴발란스 #권은주 #초보러너