Funktionelle Beweglichkeit - PNF Stretching
Lockdown Online-Training für die Abteilungen Jeet Kune Do und Kickboxen des Polizeisportverein Karlsruhe: Hier ein Übungsbeispiel um die funktionelle Beweglichkeit zu verbessern mit Hilfe der PNF Methode (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation). #stretching #pnfmetode #pnfstretching
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