Как делать САМЫЙ ПРОСТОЙ КУВЫРОК в дзюдо

Простой кувырок вперёд – это первый, который изучают дети на занятиях дзюдо. КАК ДЕЛАТЬ? Из положения упор-присев, прижав подбородок к груди, сделать перекат через шею и вернуться в положение упор-присев через группировку. Что НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ? Вставать во время кувырка на темя. Это может закончиться травмой шеи или головы. Что НУЖНО ДЕЛАТЬ? Чётко контролировать руками своё положение. Рассказывает и показывает Сергей Самойлов — мастер спорта международного класса, обладатель 4 дана, преподаватель Специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва № 33 г. Воронеж. **************** ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, на наш канал чтобы ничего не пропустить! Дальше – больше о дзюдо и больше других видов спорта:    / @АндрейЩ-р7н   Здесь можно узнать о трёх других базовых кувырках в дзюдо:    • ЧЕТЫРЕ самых важных КУВЫРКА в ДЗЮДО   А здесь – как завязывать пояс в дзюдо:    • Секрет как ПРАВИЛЬНО повязывать ПОЯС в дзюдо   Мы есть также в соцсетях: https://vk.com/moitrenerr   / moitrener   https://ok.ru/group/53583268610176   / moitrener     / moitrener