UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE - ANTI SPM *oui oui vous avez bien lu* 💪🏻| ROSEANDMUSC

UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE - ANTI SPM si si vous avez bien lu 💪🏻| ROSEANDMUSC Ingrédients de mon smoothie (quantité pour 2 smoothies) 1/2 banane 1/2 avocat Graines de lin et chia moulues Beurre de cacahuète 1 c à s de yaourt végétal nature (coco) Lait végétal (amande) Cacao en poudre amer (non sucré) Brisures de framboises Myrtilles sauvage Idées de menu de la semaine Salade de pommes de terre, avocat, jeunes pousses d'épinard, oeuf dur, concombre, tomates cerises, échalotte, huile d'olive, jus de citron Steak, brocoli vapeur, riz pilaf Omelette à l'oignon, quinoa, champignons Saumon en papillote, patate douce rôtie, salade verte Poivrons au four, pommes de terre vapeur, haricots blancs à la crème, à l'ail et aux herbes de provence Poulet mariné, nouilles sautées aux légumes (wok) Lasagne sans gluten (pour les intolérants au gluten) et salade verte ou légumes vapeur Le livre en question "Period Repair Manual" - Lara Briden https://amzn.to/3qVBOze Mon essoreuse à salade https://amzn.to/3bWJbSO Mon presse agrumes https://amzn.to/3ePEJXK ✘ MON E-BOOK: J’AI PERDU 15KG GRÂCE À MES RECETTES HEALTHY & SAVOUREUSES ✘ https://www.roseandmusc.com/recettes/ ✘ MON BLOG ✘ https://www.roseandmusc.com ✘ RETROUVEZ MES DERNIERS LOOKS MODE SUR INSTAGRAM ✘   / roseandmusc   MA DÉCO ✘ Mon compte Instagram dédié à ma déco www.instagram.com/roseandmusc_home Canapé beige https://www.westwingnow.fr/canape-dan... Eucalyptus artificiel https://rstyle.me/+DwkNDyZFh8QnUiLzqa... Hortensia artificiel https://rstyle.me/+B2EdvKmZv1czHpJRuT... Grand vase transparent H&M home https://rstyle.me/+-nOeorTFSEYSe_u5fi... Vase transparent en forme de poire dans ma cuisine https://rstyle.me/+T-uos_p-2Nu1GpEtHz... Pot en marbre blanc pour mes spatules https://rstyle.me/+UTP3cNa6DXlCQLtC1j... Fauteuil beige Maison du Monde https://www.maisonsdumonde.com/FR/fr/... Miroir noir Maison du Monde modèle Matthew (pas trouvé le lien exact) https://www.maisonsdumonde.com/FR/fr/... Pampa: achetée chez mon fleuriste Vase H&M forme "donut" https://rstyle.me/+dpo76EgdVKXZQoq2jK... Vase beige terracotta https://rstyle.me/+TXO_kTs7JDe3TsbK0d... Petit plateau en métal doré https://rstyle.me/+UwgEod8zfkYdUBWgRZ... Tapis beige https://rstyle.me/+fS-Jpvr8ky_rQLgWIy... Peinture Tollens teinte Sable chaud achetée chez Leroy Merlin ✘ MON MAKEUP ✘ Anticerne Tarte - teinte Light Medium https://rstyle.me/+n1B-fkw-mVxvgZzDOS... CC sérum By Terry https://rstyle.me/+abRgwxU3r1x9ZxzHnt... Poudre libre matifiante By Terry https://rstyle.me/+HXWLrWzyZSvvg3vedf... Poudre bronzante Charlotte Tilbury - O3 https://rstyle.me/+E0WPCa7cchzV7MRVDk... Fond de teint Armani Luminous Silk - 7,5 https://rstyle.me/+z46gqDIn1iBchf-gbx... Poudre Hoola Benefit https://rstyle.me/+UZ7eoh3V2V8ry9iWEr... Pinceau poudre Sephora - 03 https://rstyle.me/+fT9GHHpJC2z3Z5QSji... Ombre à paupières By Terry https://rstyle.me/+DHnrlTlurK-VpbqLne... Feutre à sourcils KIKO https://rstyle.me/+PtNnO37ntMk3RNz2XZ... Palette pour les yeux Urban Decay https://rstyle.me/+Dp9LCQ5yVFLSI4otUi... Eyeliner Kat Von D https://rstyle.me/+N5t_oFCwFUbA-L85Nn... Rouge à lèvres Revlon Colorburst N°205 Elusive https://rstyle.me/+wQC4ekMvq2APTpCfnw... Crayon yeux marron Urban Decay - Bourbon https://rstyle.me/+T06JksUKFy0pWMlU7q... Highlighter Beauty Light Wand (teinte Spotlight) Charlotte Tilbury https://rstyle.me/+hqIml8D43uysQRrGPb... Mon autobronzant St Tropez DARK Lien Séphora: https://rstyle.me/+cUQDhEIWBOCzmVfqTc... Lien Amazon: https://rstyle.me/+5sGlGvAvmWYJT7qXL1... ✘ MA CAMERA ✘ https://amzn.to/2A6yn0Z ✘ MUSIC ✘ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referra... Disclaimer: certains des liens communiqués peuvent être affiliés. Ce qui signifie que je perçois une petite commission lorsque vous utilisez mes liens. La commission n’est pas comprise dans le prix de vente, vous ne payez donc pas plus cher votre produit. Bien entendu, cela ne remet pas en question la sincérité de mon avis ❤︎.