ذهنیت های طرحواره ای: خلاصه ای از ذهنیت ها و طرحواره درمانی / 1

در این قسمت، به صورت خیلی کوتاه و مختصر درباره ذهنیت های طرحواره ای صحبت می کنیم. این ویدئو می تواند بینش و آگاهی ما را نسبت به خودمان، لایه های پنهان روانمان و بروز رفتارهای خاصی در شرایط پرهیجان و پر استرس مثل، خشم، رفتارهای تکانشی، خودانتقادگری، کمال گرایی، کنترل گری، شکاک بودن، نمایشی بودن، اعتیاد، سوء مصرف مواد، الکل، روابط جنسی متعدد، استفاده زیاد از فضای مجازی، بی حسی هیجانی و ... را افزایش دهد. 00:00 - مقدمه 01:47 - طرحواره چیست؟ 03:31 - ذهنیت های طرحواره ای چیست؟ 05:31 - ذهنیت اول، کودک آسیب پذیر 07:16 - ذهنیت دوم، والد منتقد و والد پرتوقع 11:23 - ذهنیت سوم، سبک های مقابله ای 25:36 - ذهنیت چهارم، بزرگسال سالم، کودک شاد همچنین نسخه صوتی این ویدئو در کانال castbox قابل شنیدن هست. توجه: این ویدئو تنها خلاصه مختصری است که آگاهی شما را افزایش خواهد داد. اگر احساس می کنید دچار ناراحتی خاصی هستید و یا از زندگی خود لذت نمی برید، پیشنهاد می کنم حتما با یک متخصص صحبت کنید. Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name. Infraction- Beautiful Wonder