Les clés du sommeil serein avec le Pr. Pierre Philip
La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts anti-fatigue. C'est ce que nous explique le Professeur Pierre Philip, reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil, il est également l'auteur du livre "Antifatigue" et créateur de l'application de suivi de sommeil Kanopée. Ses nombreuses publications scientifiques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue. Il s'est joint à Petit BamBou pour nous distiller ses précieux conseils ✨🌙
![[AVS] Les principes de base de l’hygiène du sommeil ! - Pr Pierre Philip](https://i.ytimg.com/vi/DlRv2D04aOE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDopxhjKhwPEH3jp2sv3HAVGJkqHw)
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[AVS] Les principes de base de l’hygiène du sommeil ! - Pr Pierre Philip
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![[AVS] "Apprenez à bien dormir !" - Benjamin Lubszynski](https://i.ytimg.com/vi/mILVWPk-X_U/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD0bXfk7KUiwwkWUPQytjokHGCZbg)
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[AVS] "Apprenez à bien dormir !" - Benjamin Lubszynski
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