Lempeä Jooga 15 min | Sakraalichakran joogaharjoitus

Vartin lempeä sakraalichakraa tasapainottava joogaharjoitus toiselle chakrasysteemimme energiakeskukselle eli sakraalichakralle. Sakraalichakra eli svadhisthana sijaitsee navan alapuolella lantion alueella ja sen sanotaan olevan luovuuden, tunteiden, läheisyyden ja seksuaalisuuden keskus. Väri on oranssi ja elementti vesi. 💖Teema: Sakraalichakra | Lantion avaus ja vahvistaminen 💖Tyyli: Heartful Hatha 💖Kesto: 15 min 💖Apuvälineet: Ei välttämättömiä 💖Taso: Kaikille sopiva Heippa ja lämpimästi tervetuloa kanavalleni. Nimeni on Salli, olen Heartful Yoga-opettaja (RYT200) ja lempeän joogan, meditaation sekä kehotietoisuuden pitkäaikainen harjoittaja. Kanavaltani löydät lempeää hathaa, yin joogaa sekä meditaatioharjoituksia. Harjoitukset ovat tyyliltään rauhallisia ja oman kehon kuunteluun ohjaavia. Mikäli tämän tyylinen jooga sinua puhuttelee, tilaa ihmeessä kanavani 😊 Kotisivuiltani www.sallimaria.com löytyy lisää tietoa sekä yhteystiedot (löytyvät myös alta) mikäli haluat esittää toiveita tai palautetta, luen niitä mielelläni. Ohjaan joogaa myös yksityistunteina sekä ryhmille tilauksesta. Pus ja namaste, tavataan matolla 💕 KOTISIVUT: http://www.sallimaria.com/​ SÄHKÖPOSTI: [email protected] FACEBOOK:   / sallimariayoga   INSTAGRAM:   / sallimariayoga