EP34｜你撐著、沒崩潰，但說不出口的委屈，偷走你想努力的力氣

成年後最深的委屈，不是沒有人關心，而是連表達脆弱，都變成了一種奢侈。 🧠 你的神經狀態卡在哪？免費測 👉 https://lihi1.me/HeHW1 —————— 00:00 精彩預告 00:35 成年人的崩潰，不一定大哭大鬧 01:56 委屈① 照顧別人，卻沒人照顧你 03:31 委屈② 你很努力，但從來沒人看見 04:43 超盡責，卻被主管嗆和唱衰 06:27 委屈③ 撐不住，卻還要假裝沒事 07:15 不能倒下，連脆弱都成了一種奢侈 08:31 委屈④ 你很累，卻不敢停下來 09:50 委屈⑤ 你犧牲了很多，但沒人知道 11:39 放棄夢想，卻被母親責備不理解 14:14 委屈久了，會讓人失去動力？ 14:50 成年人最耗能的內在循環 18:23 解法① 停止合理化 19:43 解法② 建立自己的絕對安全區 21:00 解法③ 微小行動，慢慢找回動力 22:34 成年人的辛苦，值得被更多討論 #米娜的口袋 #心理健康 #成年人的崩潰 —————— 🎁3分鐘【免費神經診斷】➡https://lihi1.me/HeHW1 🎁1小時【免費職場講座】➡https://lihi1.me/yzCzp 💖追蹤Mina吳允婷 Instagram：  / minagoodgood   Facebook：  / minagoodgood   YouTube：   / @minagoodgood   💖更多豐富資源 免費神經診斷：https://lihi1.me/HeHW1 免費講座《60分鐘揭開職場真相》：https://lihi1.me/yzCzp 線上課程《五週職場翻盤》：https://reurl.cc/A9LW3j 線上課程《人際關係全攻略》：https://reurl.cc/EmLNWR 線上一對一：https://lihi.cc/lqnlS 線下終生會員：https://lihi.cc/yFAir