¿Cuál es la mejor dieta para la tiroides? Descúbrelo aquí

¿Sufres de enfermedad tiroidea y te sientes confundida sobre qué comer? En este video, la Dra. Montserrat Rodríguez te explica las diferencias entre el hipotiroidismo y el hipertiroidismo, y cómo adaptar una dieta antiinflamatoria según tu diagnóstico. Descubre las ventajas y desventajas de las dietas más populares como la keto, paleo, vegana o mediterránea aplicadas a la enfermedad tiroidea, y aprende a identificar alimentos que pueden estar saboteando tu salud aunque parezcan saludables. 👉 Conoce más y únete a mi programa “SANA TU TIROIDES CON LA ESTRATEGIA DE LAS 5R” aquí: https://drmontserrat.com/programa-san... 00:00 Introducción: ¿Por qué algunas dietas no te funcionan? 01:10 ¿Qué tipo de problemas tiroideos existen? 03:03 ¿Por qué no hay una dieta única para todos? 04:39 Principios fundamentales de la nutrición tiroidea 06:19 Importancia del intestino funcional y el hígado libre de toxinas 08:21 ¿Por qué debe individualizarse la dieta tiroidea? 08:50 Base nutricional: dieta antiinflamatoria, digestiva e inmunorreguladora 10:17 Dieta Vegana: Beneficios y riesgos 14:42 Vegetales crucíferos y manejo de lectinas 18:03 🥑 Dieta Cetogénica: Pros y contras en pacientes tiroideos 22:14 Bulletproof Coffee y ayuno prolongado: ¿riesgo o beneficio? 25:30 🥩 Dieta Paleo (Autoinmune): ¿es sostenible y eficaz? 30:37 Precauciones con la dieta paleo en hipertiroidismo 32:13 🫒 Dieta Mediterránea Moderna: la más versátil 36:56 El poder del aceite de oliva y los granos ancestrales 39:08 Lácteos: ¿cuándo evitarlos incluso si están “permitidos”? 40:50 ¿Por qué es necesario ajustar cada dieta por fases? 44:12 – La importancia de una atención médica integral y funcional 46:00 – Conclusión: alimentación real y comunidad en salud