Épisode 7 – Burnout : ce qui vous épuise vraiment (ce n’est pas ce que vous croyez !)

On pense souvent que le burn-out est une question de surcharge de travail. Mais si ce qui vous épuise vraiment était ailleurs ? Dans cet épisode solo, je vous propose de comprendre le burn-out comme le résultat d’une interaction entre un environnement professionnel et votre propre fonctionnement intérieur. Nous explorons : • Les 6 grands facteurs organisationnels identifiés par la recherche • Pourquoi la surcharge n’est pas (toujours) le vrai problème • La pression intérieure : exigence, loyauté, sens du devoir… • Le besoin de reconnaissance et l’hyperinvestissement émotionnel • La question des limites… et de la suradaptation Car non, le burn-out n’est pas seulement un "excès de travail". C’est aussi et surtout une suradaptation à un environnement ou à des conditions qui ne sont pas/plus compatibles avec vos besoins. Un épisode nuancé et déculpabilisant pour mieux comprendre ce qui vous épuise — et reprendre du pouvoir avant le point de rupture. 👉 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner, à laisser un 👍 et à le partager autour de vous. Disponible aussi sur Spotify et Apple Podcast: https://smartlink.ausha.co/retrouve-t... Vous traversez un burn-out ? Je propose des accompagnements personnalisés pour vous aider à retrouver clarté, énergie et équilibre. 👉 Infos ici : https://pepsetpotentiel.com/retrouve-...