人参麹ドレッシング【砂糖不使用】【発酵ドレッシング】【栄養豊富なドレッシング】

レシピ↓↓↓↓↓↓ == 材料 == にんじん 1本（180g） 玉ねぎ 1/2個（100g） 乾燥米麹 50g しょうゆ 50ml 純りんご酢 50ml 米油 50ml ※オリーブ油でも == 作り方 == ①にんじんは皮ごと、玉ねぎは皮を剥き、ざく切りにする。 ②材料全てをミキサーにかけてペースト状にする。 ③ジップロックにペーストした②を入れる。 ④発酵メーカーにセットして60度8時間発酵する 今回は、美味しい人参麹ドレッシングを紹介します！ 全てをペーストにして発酵するだけでとっても簡単です。 砂糖不使用ですが、麹と野菜の甘さが引き出された食べるドレッシングが出来ました。 野菜の栄養も取れ、麹効果で消化吸収も良くなり、健康的な自家製ドレッシングです。 生野菜や温野菜にかけるだけでなく、肉や魚のソースにもなります😅 ぜひ簡単なので作って食べてみて下さい💕 #腸活 #にんじんドレッシング #麹レシピ チャンネル登録 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓    / @masakonoyurumeshi   腸活おばさんラジオ（youtube裏話など）↓↓↓↓↓↓↓    • 人参麹ドレッシング/雑誌「ハルメク」がお気に入り💓   はじめまして、まさこです。いつも見てくれて本当にありがとうございます🥲 50代に入ってから、なんとなく疲れがとれない、便秘気味、虫歯など口腔環境の悪化、コレステロール値の上昇などなど、不調が続いております😭 更年期だからか！？？？それもあるけど😅 このチャンネルは『腸活おばさん』まさこが、100歳まで健康的に生きるために 腸活食材を使って、美味しく健康的な料理を紹介する動画です。 一緒に腸活ライフを楽しみましょう♪ ぜひチャンネル登録、よろしくお願いします！