怒り・不安・依存が消える心理学｜ウィリアム・グラッサーの選択理論

・なぜ言っても人は変わらないのか ・なぜ同じ失敗を繰り返すのか ・なぜ分かっているのにやめられないのか 実はこれらには、 はっきりした理由があります。 今日は、アメリカの精神科医 ウィリアム・グラッサー博士が提唱した **「選択理論心理学」**を、 ・生まれた背景 ・歴史 ・理論の中身 ・脳との関係 ・人生にどう役立つか まで含めて、徹底的に解説します。 この理論を知ると、 人間関係・怒り・不安・モチベーションの見え方が変わります。