Exercitii pilates acasa - Set complet de exercitii

Sara Bucurescu ne oferă un curs de pilates în premieră. Este un Curs de Pilates complet, în care îți sunt oferite o serie întreagă de exerciții pilates, pe care le poți face din confortul propriei locuinței. Sara Bucurescu, împărtășește exercițiile pilates pentru a face pilates acasă, structurate pe lecții video înregistrate, fiecare lecție video conținând informații importante, sfaturi prețioase și exemple practice. Masterclassul este disponibil online, integral, imediat ce te înscrii.📍https://www.life-university.ro/curs-p... Aici poți vedea o lecție extrasă din acest masterclass. Pe de-o parte ne dorim să-ți venim in ajutor cu acest modul gratuit, pe de altă parte poți să-ți faci o idee clară despre ce fel de conținut video găsești în masterclass-ul de pilates. ✔ Un antrenament adresat începătorilor ✔ Exercițiile au un nivel de dificultate mic spre mediu ✔ Se adresează oricui chiar daca nu a mai facut Pilates până acum ✔ Antrenamentul este complet lucrând coloana în toate planurile de mișcare. Veți simții la finalul antrenamentului ca ați lucrat tot corpul. ✔ Este o continuare a clasei pentru dureri de spate ca și nivel de dificutate. ✔ Amplitudinea de mișcare a exerciților este mai mare și ritmul un pic mai susținut față de clasa pentru dureri de spate Cuprins Exercitii pilates acasa - Set complet de exercitii 00:23 - Ce trebuie să facem pe durata exercițiilor de pilates 00:46 - Încălzirea 14:27 - Exerciții pilates pentru musculatura abdominală 47:23 - Exerciții pilates care integrează tot corpul 56:54 - Înscrieri Curs Pilates Dacă ți-a plăcut acest modul și îți dorești să afli și mai multe tehnici de pilates de la Sara Bucurescu, te invităm să te înscrii aici: 📍 https://www.life-university.ro/curs-p...