Największy wróg TWOJEGO SPOKOJU siedzi w Twojej GŁOWIE

Trzynasty odcinek podcastu „Szczerze mówiąc”, w którym rozmawiam z Marią Kucwaj. Maria jest psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia CBT. Na co dzień wspiera dzieci, młodzież i dorosłych w pracy nad lękiem, emocjami, samooceną oraz relacjami. W tym odcinku zastanawiamy się nad tym, czy to naprawdę sytuacje psują nam dzień, czy raczej sposób, w jaki je interpretujemy. Rozmawiamy o myślach, które pojawiają się w naszej głowie po trudnych wydarzeniach, o mechanizmach wpływających na nasze emocje oraz o tym, jak często sami dokładamy sobie cierpienia poprzez własne przekonania i wewnętrzne dialogi. IG Marysi:   / psycholog_mariakucwaj   TikTok:   / kucwajmarysia