Vers la Posture du Pont | Urdhva Dhanurasana - Yoga Fire By Jo

⇟⇟⇟ OUVRE-MOI ⇟⇟⇟ Cette semaine je te propose une séance pour aller progressivement vers Chakrasana (roue) ou plus connue sous le nom de la posture du pont. Pas d'inquiétude, je te guide et je te propose de nombreuses portes de sortie :) Prends bien soin de ton dos, tes poignets, ton cou, s'il te plaît. JO — • — • — • — • — ◊ MANTRAS DE FIN ◊ — • — • — • — • — ◊ Om Lokah samastah sukhino bhavantu Que tous les êtres, dans tous les mondes, soient heureux et libres ◊ Om shanti shanti shanti Om Paix (dans le corps, le mental et l'âme) — • — • — • — • — MES CARTES DE YOGA — • — • — • — • — Mon deuxième ouvrage, de mon cœur vers le tien, pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e. 60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour t'accompagner, avec tout mon amour ! www.grancher.com/coffret-mes-cartes-de-yoga.html — • — • — • — • — COURS ZOOM — • — • — • — • — Pour t'inscrire aux cours en direct en ligne, c'est ici : https://goteamup.com/p/1598330-yoga-f... ◊ PLANNING ◊ • Lundi • 18h - Vinyasa intense • Mardi • 19h - Hatha • Mercredi • 19h - Hatha • Jeudi • 18h - Vinyasa • Vendredi • 18h - Yin et réparateur • Samedi • 10h - Vinyasa ◊ TARIFS ◊ 1 Cours en ligne d'1h15 : 12€ Abonnement de 10 cours : 108€ — • — • — • — • — ◊ CONNECTONS-NOUS ◊ — • — • — • — • — • Notre Cercle sur Facebook :   / yogafirecircle   • Zoom : https://goteamup.com/p/1598330-yoga-f... • Instagram :   / yogafirejo   • Facebook :   / yogafirebyjo   • Tipeee : https://www.tipeee.com/yoga-fire-by-jo • Newsletter : https://is.gd/aamiOs — • — • — • — ◊ SOUTENONS-NOUS ◊ — • — • — • — Si tu aimes mes vidéos et souhaites me soutenir, tu peux : ◼️ Pratiquer - Aimer - T'abonner - Partager - Commenter ◼️ Participer à ma cagnotte TIPEEE : https://www.tipeee.com/yoga-fire-by-jo — • — • — • — • — • — • — • — ◊ STAGES & RETRAITES ◊ — • — • — • — • — • — • — • — Pour savoir quand et où pratiquer avec moi, merci de guetter les actus : ◼️ Sur Tipeee : https://www.tipeee.com/yoga-fire-by-jo ◼️ Dans la Lettre Yoga Fire : https://is.gd/aamiOs ◼️ Sur Instagram :   / yogafirejo   ◼️ Sur mon site Internet : https://yogafirebyjo.com