睡8小時還是累？頭痛、耳鳴、肩頸痠痛元兇竟在嘴巴！醫揭顳顎關節警訊：打呼恐增失智、猝死風險｜氧樂多牙科診所 趙哲暘院長【#健康大錢線 | 錢怡君】2026.6.20 @love52health
🎙️主持：錢怡君 🎙️來賓：氧樂多牙科診所院長 趙哲暘醫師 🎯內容重點 每天睡滿8小時 卻還是疲勞、沒精神？ 長期頭痛、耳鳴、肩頸痠痛， 看了很多科卻找不到原因？ 氧樂多牙科診所院長趙哲暘醫師指出， 許多人忽略的問題可能就在口腔、呼吸道與顳顎關節！ 00:00 ▶ 本集精華 00:36 ▶ 睡醒還是累？問題在口腔 02:28 ▶ 快咬、快吞！咀嚼力衰退 03:41 ▶ 「打呼」竟是缺氧警訊！ 04:47 ▶ 睡覺「磨牙」是壓力大？ 05:05 ▶ 打呼增失智、重症風險！ 05:32 ▶ 看牙揪出睡眠呼吸中止！ 06:40 ▶ 告別打呼：好眠「不缺氧」 08:48 ▶ 「口呼吸」傷害超乎想像 09:41 ▶ 打呼嚴重恐陷猝死危機！ 11:13 ▶ 睡眠呼吸中止治療攻略！ 12:25 ▶ 全身痠痛元兇竟是磨牙？ 14:17 ▶ 咬合板矯正：不咬牙切齒 16:40 ▶ 咬合不正！關節痛喀喀響 17:00 ▶ 聳肩頭痛！顳顎關節作怪 19:34 ▶ 張嘴”喀喀響”２招自我檢測 21:07 ▶ 別咬牙！舌頂上顎關節鬆 22:05 ▶ 嚼”口香糖”活化顳顎關節！ 24:58 ▶ 「4動作」訓練口腔功能！ #趙哲暘 #顳顎關節 #打呼 #睡眠呼吸中止症 #缺氧 #磨牙 #咬合 #頭痛 #肩頸痠痛 #耳鳴 #失眠 #口呼吸 #失智 #猝死 #睡眠品質 #錢怡君 #52健康 #我愛健康
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