Hatha Yoga - Prática diária para todos os níveis 50 minutos
Essa prática vê todo o corpo, movendo a coluna em todas as direções, com posturas de força e equilíbrio além do momento do relaxamento final e é ótima pra ser feita todos os dias Aproveite esse seu momento de pausa e cuidado Yoga não é sobre como se parece mas sim sobre como você ✧ sente ✧ Aproveite o momento para olhar pra dentro e respirar fundo E seja bem-vinde pra compartilhar como se sentiu nos comentários Com carinho, Rachel ॐ
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