【重要】自分を大切にするとは？臨床心理士が解説します！自尊心を高めるセルフコンパッション
🎥 動画だけでは物足りないあなたへ こころのケア研究所 SHINKAでは、 ストレス対処・感情の整理・人間関係のコツなど 心に寄り添いながら、実践的な改善法を学べるオンラインカウンセリングを提供しています。 🏡 自宅で、本格的なカウンセリングを。 公認心理師・臨床心理士による丁寧なサポートで、 「ただ聞いてもらう」だけでなく、変わる力を身につけていきましょう。 📍 こころのケア研究所 SHINKA オンラインカウンセリングのお申し込みはこちらから ▶ https://mental-shinka.com 📍SHINKA公式LINE 生きづらさを改善するための 実践的なワークやコラムを完全無料で定期配信中！ ▶ https://lin.ee/D1O8JMp お問い合わせ : [email protected] 0:00 メンタルを崩す人の共通点 1:44 セルフコンパッションの効果 4:40 ①事実をありのまま受け入れる 8:25 ②他者と変わらないことに気づく 11:26 客観的視点で自分を思いやる 16:23 自分が親となり自分を育てる ＃自分への思いやり ＃セルフコンパッション ＃自尊心を高める
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