Sonnengruß auf dem Stuhl, Shadanga Yoga
Aus der DVD Sonnengruß Variationen erhältlich auf unserer Homepage und bei Amazon. Auf der Homepage: https://shadanga-yoga.de/de/shadanga-... und bei Amazon: https://shadanga-yoga.de/de/dvd-sonne... Ein effektiver Sonnengruss auf dem Stuhl, der leichter aussieht als er ist. Mit Organmassage und Bandhas im Ujjayi Atem.
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