Como Calcular Seu Percentual de Gordura - Método FÁCIL com uma fita métrica e um celular
Aprenda a calcular seu percentual de gordura usando a fórmula da Marinha Americana (revisada), utilizando apenas uma fita métrica e um celular. Passo-a-passo no Iphone e no Android. Planilha Bônus: (faça uma cópia para seu próprio Google Drive para conseguir editar) https://docs.google.com/spreadsheets/... Obs.: Preencha a planilha com TODAS as medidas necessárias para seu sexo para calcular corretamente. Link para meu e-book "Níveis 101", para estimar o % de gordura visualmente: http://www.arthurtaube.com.br/ebook-n...
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